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	<title>Recetas de Cocina &#187; Atún al natural</title>
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	<description>Las mejores recetas, en internet</description>
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		<title>Croquetas de atún</title>
		<link>http://florderecetas.com/croquetas-de-atun/</link>
		<comments>http://florderecetas.com/croquetas-de-atun/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 04 Oct 2009 03:55:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Florencia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entradas]]></category>
		<category><![CDATA[atun]]></category>
		<category><![CDATA[Atún al natural]]></category>
		<category><![CDATA[cebolla]]></category>
		<category><![CDATA[perejil]]></category>
		<category><![CDATA[queso rallado]]></category>

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		<description><![CDATA[Esta es una receta práctica que los sacará de apuros. No lleva tanto tiempo de preparación y lo mejor es que ¡son riquísimas!

Ingredientes:

1 lata grande de atún
1 cebolla picada
1 diente de ajo picado
1 huevo
Perejil picado
3 cucharadas de queso rallado
Sal y pimienta
Aceite (cantidad necesaria)

Para empanar las croquetas:

1 huevo
1/2 taza de pan rallado
2 cucharadas de avena

Procedimiento:

En un [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Esta es una receta práctica que los sacará de apuros. No lleva tanto tiempo de preparación y lo mejor es que <strong>¡son riquísimas!</strong></p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-543" title="croquetas de atun" src="http://florderecetas.com/wp-content/uploads/2009/10/croquetas-de-atun1.jpg" alt="croquetas de atun" width="360" height="270" /></p>
<h3>Ingredientes:</h3>
<ul>
<li>1 lata grande de atún</li>
<li>1 cebolla picada</li>
<li>1 diente de ajo picado</li>
<li>1 huevo</li>
<li>Perejil picado</li>
<li>3 cucharadas de queso rallado</li>
<li>Sal y pimienta</li>
<li>Aceite (cantidad necesaria)</li>
</ul>
<p><em>Para empanar las croquetas:</em></p>
<ul>
<li>1 huevo</li>
<li>1/2 taza de pan rallado</li>
<li>2 cucharadas de avena</li>
</ul>
<h3>Procedimiento:</h3>
<ol>
<li>En un bol colocar el atún ya escurrido, incorporar el queso rallado, la cebolla picada, el perejil y ajo también picados, y el huevo. Salpimentar y mezclar bien.</li>
<li>Tomar porciones de la preparación y formar bolitas. Pasarlas por huevo batido y, luego, por el pan rallado mezclado con la avena.</li>
<li>Ubicarlas en una asadera rociada con aceite o rocío vegetal. Cocinar en horno a temperatura moderada a caliente hasta que queden doraditas. También pueden freirse en una sartén con aceite bien caliente durante unos 3 minutos.</li>
</ol>
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		<title>Tarta de Atún</title>
		<link>http://florderecetas.com/tarta-de-atun/</link>
		<comments>http://florderecetas.com/tarta-de-atun/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 23 Nov 2007 01:32:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Florencia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tartas]]></category>
		<category><![CDATA[Atún al natural]]></category>
		<category><![CDATA[cebolla]]></category>
		<category><![CDATA[morrón]]></category>
		<category><![CDATA[tapas de pascualina]]></category>

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		<description><![CDATA[Esta es una receta muy fácil de hacer, nos aporta muchos nutrientes, y lo más importante:¡Es exquisita!. Asi que ahora, vamos a prepararla. ¡Síganme!
Ingredientes:

2 tapas de pascualina
1 lata de atún al natural
1 taza de leche
25 gramos de manteca
1 cucharada colmada de fécula de maíz o harina
1 morrón pequeño
1 cebolla mediana
3 cucharadas colmadas de queso rallado
Sal [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Esta es una receta muy fácil de hacer, nos aporta muchos nutrientes, y lo más importante:¡Es exquisita!. Asi que ahora, vamos a prepararla. ¡Síganme!</p>
<h3>Ingredientes:</h3>
<ul>
<li>2 tapas de pascualina</li>
<li>1 lata de atún al natural</li>
<li>1 taza de leche</li>
<li>25 gramos de manteca</li>
<li>1 cucharada colmada de fécula de maíz o harina</li>
<li>1 morrón pequeño</li>
<li>1 cebolla mediana</li>
<li>3 cucharadas colmadas de queso rallado</li>
<li>Sal y pimienta a gusto</li>
</ul>
<h3>Preparación:</h3>
<ol>
<li>Para empezar, vamos a poner la leche a fuego mínimo junto con la manteca, la fécula de maíz/harina.</li>
<li>Revolvemos a fuego lento hasta que hierva.</li>
<li>Ahora, vamos a retirar del fuego, dejamos enfriar unos minutitos y le agregamos la cucharada de queso rallado, la sal y la pimienta (a gusto); y luego le añadimos la cebolla y el morrón bien picados.</li>
<li>Mezclamos y agregamos el atún.</li>
<li>Por último, armamos la tarta con las tapas de pascualina y llevamos al horno unos 25/30 minutos.</li>
</ol>
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