Soufflé de Berenjenas: light

Aquí les presento una forma diferente de preparar las berenjenas. En esta ocasión, las transformaremos en un exquisito soufflé.

Ingredientes:

  • 1 kg de berenjenas
  • 1 cebolla chica
  • 3 cucharadas de queso rallado bajo en tenor graso
  • 1/2 litro de leche descremada
  • 2 cucharadas de almidón de maíz
  • 1 cucharadita de aceite de maíz
  • Sal y pimienta
  • 4 claras batidas a nieve

Procedimiento:

  1. Cocinamos las berenjenas en agua con sal. Luego, las escurrimos y las picamos.
  2. Mezclamos con la cebolla bien picada, el queso rallado y medio litro de leche con el almidón de maíz (salsa blanca) y una cucharadita de aceite.
  3. Condimentamos con sal y pimienta, y agregamos las claras batidas a punto nieve; unimos suavemente, volcamos en una fuente profunda y horneamos 40 minutos.

No Comment